Детское меню. Советы молодым мамам.

eatКак необходимо кормить ребенка в течение первых трех лет жизни? Какое питание ему необходимо? Эти и другие вопросы задает себе мама, потому что именно от питания во многом зависит здоровье и развитие малыша.
Уже по достижению ребенком года он может получать большое количество продуктов в виде прикорма. Тем не менее, желудок ребенка еще не настолько развит как у взрослого человека, поэтому меню для него должно быть тщательно подобранным.
Большая часть блюд в рационе ребенка должна быть на основе молока. Каждый ребенок после достижения годичного возраста должен в своем рационе иметь ежедневно не менее пятисот миллилитров молочных продуктов. И это должны быть разнообразные молочные продукты, такие как творожки, молоко, кисломолочные продукты и многие другие. Обязательным условием считается то, что производиться они должны именно для детей. И не стоит думать, что домашний творог или молочко будут намного полезнее, чем купленные в магазине. Следует помнить, что домашние молочные продукты могут быть заражены различными микробами, в то время как продукты, изготовленные на предприятии, проходят полный цикл обработки и будут совершенно безопасными.
Молочные каши тоже должны присутствовать в питании ребенка. Желательно приобретать такие каши в магазине, так как огни уже в своем составе содержат все необходимые полезные вещества для ребенка. Разнообразие в кашах должно обязательно присутствовать, независимо от вкусовых предпочтений малыша.
Продукты из мяса содержать много белков и полезных веществ, поэтому их нужно включать в рацион ребенка. Сначала мясные блюда должны быть изготовлены из рубленого мяса, то есть это фрикадельки, котлеты и другие продукты, которые обязательно надо готовить на пару.
Помните, что здоровье вашего ребенка зависит от питания, поэтому уделяйте ему должное внимание.

Добавить комментарий